Krīze attiecībās: kā izdzīvot?

Attiecību krīzi var izraisīt dažādi iemesli. Daži uzskata, ka attiecību krīzes ir periodiskas, kā cilvēka ar vecumu saistītas krīzes un rodas kopīgā dzīves pirmajā, trešajā, septītajā, piecpadsmitajā un divdesmitajā gadā.

Piemēram, Pirmā gada krīze ir kritums pēc tam, kad sākās attiecību euforija (vai kāzas). Attiecību sākumā mēs skatāmies uz visu, izmantojot rožu krāsas brilles, bet agrāk vai vēlāk šis periods beidzas, un izrādās, ka ne viss ir tik rožains. Attiecībā uz romantiskām attiecībām, kas nav apzīmogotas pasē, šajā posmā tā bieži beidzas, un pāris izkliedējas, meklējot jaunus partnerus, kuri atkal dos viņiem jaunu attiecību eiforiju. Jā, un laulības šķiršana pēc pirmā laulības gada - nav tik reti.

Triju gadu krīze ir novecojušo attiecību izpausme. Vienkārši sakot, pāris "zaetat dzīvi", attiecībāsjaunības trūkums, un seksuālās attiecības kļūst mazāk spilgtas - šķiet, ka visi jau ir mēģinājuši. Partnera rakstura iezīmes, kas līdzinājās gudrām ekscentriskām izpausmēm, var sākuši kairināt. Bieži vien šo attiecību krīzi pastiprina bērna piedzimšana: sieviete pievērš visu uzmanību mazulim, un vīrietis uzskata, ka tas nav konkurētspējīgs.

Ļoti bieži attiecību krīze sakrīt ar vidēja vecuma krīzi. Šajā periodā tiek atkārtoti novērtētas vērtības, un laulātie sāk kritiski izvērtēt, tostarp ģimenes attiecības. Un ģimenes krīze var sakrist ar "iztukšojiet kontaktligzdu»: pirms laulātie bija saistīti ar bērnu audzināšanu, turklāt viņi bija aizņemti ar darbu. Bet bērni aug, pāris aiziet pensijā un saprot, ka viņi ir palikuši tete-a-tete. Runa ir par to, ka viņiem ir daudz mazāk kopīgas nekā brīdī, kad viņi tikko sākuši iepazīšanās.

Kā izdzīvot krīzes attiecībās? Vispirms jums jāsaprot, vai jums tas ir vajadzīgsdarīt. Tas var izklausīties cinisks, bet ne vienmēr sadalīta vāze var tikt salīmēta kopā. Pieskaroties ilūzijām, jūs to var pasliktināt. Bet, ja jūs patiešām mīli savu partneri un esat pārliecināts, ka viņš tevi mīl, jūs varat un ir jācīnās par attiecībām.

Atcerieties to attiecībās iesaistīti divi cilvēki, tāpēc jums ir nepieciešams pārvarēt krīzi kopā. Ja kāds pielāgosies, un otraisturpinās rīkoties tāpat kā agrāk, tas tikai sniegs ilūziju par labklājību. Uz brīdi, acīmredzot viss būs labi, bet neapmierinātība augs, un agrāk vai vēlāk krīze atgriezīsies. Tāpēc abiem partneriem jācīnās pret krīzi.

Ļoti svarīgi Iemācieties ne tikai klausīties, bet dzirdēt viens otru. Cik reizes vīrs garām ausīmsieva teica, mehāniski pavirši "Jā, dārgais"? Cik reizes viņa sieva attīra viņas vīra padomu, sakot: "Protams, dārgais", bet tomēr dari to savā ceļā? Daudzas attiecību problēmas pieaug no tādām, ko partneri nevēlas, nezina, vai baidās teikt, ka viņiem tas nepatīk, ļaujot viņam to darīt atsevišķi. Vai arī viņi saka, bet ne klausies viens otru.

Vēl viena vajadzība atbrīvoties no ilūzijām par partneri. Bieži vien krīze attiecībās ir saistīta ar to, kaviens no partneriem (vai abiem) salīdzināja savu dvēseli līdz zināmam ideālam, un pēc tam uzzināja, ka ideāls viņš / viņa ir tālu. Bet ideāliem cilvēkiem nepastāv, tādēļ nemēģiniet pārveidot laulāto "par sevi". Ir skaidrs, ka ne ar visām nepilnībām, kas jums jāturpina klusi, bet cīņa par ideālu līdz absurdam nav tā vērta, mēģinot, piemēram, Pigmalion, padarīt savu partneri Galateju. Esiet reāli.

Mēģiniet attīstīt savu attiecību modeli. Parasti jaunieši pāriet uz viņu attiecībāmvecāku ģimenes dzīve, taču tas ne vienmēr palīdz (jo īpaši, ja partneru vecāku ģimenes modelis ir ļoti atšķirīgs). Tātad jums jāiemācās dzīvot un veidot attiecības savā veidā.

Ja jūs pārņems krīze attiecībās, ir jācīnās nevis ar ārējām izpausmēm, bet gan ar cēloņiem. Jebkuras attiecības tiek turētas uzticībā, tāpēc ir ļoti svarīgi runāt atklāti ar partneri un kopā mēģināt mainīt situāciju uz labo pusi.