Kā izvēlēties spilvenu?Skaņas gulēšana ir labas veselības garantija. Ļoti svarīgi normālā miegā ir pareizi izvēlēta spilvens, jo tas atbalsta galvas un kakla kakla mugurkaulu, nodrošinot ērtu un mierīgu miegu. Padomju valsts pastāstīs, kā izvēlēties spilvenu.



Ja jums ir nepieciešams izvēlēties spilvenu gulēšanai, pievērsiet uzmanību vairāki svarīgi kritēriji.



Spilvena izmērs. Parasti spilvenus ražo pēc standartaspilvena garums var svārstīties no 40 līdz 80 cm, platums - no 30 līdz 50 cm. Jūs varat izvēlēties tādu izmēru spilvenu, kas jums ir ērti piemērots. Bet ir vērts apsvērt, ka uz spilvena jāuzklāj ne tikai galva, bet arī kakls. Spilvens nedrīkst būt plašāks par matraci. Nu, pārliecinieties, vai jūsu spilvenam nav vairāk spilvendrānu.



Spilvena augstums. No spilvena augstuma ir atkarīgs komforts miega laikā,tāpēc ir ļoti svarīgi izvēlēties spilvenu, kas piemērota jūsu augstumam. Raksturīgi, augstums spilventiņi svārstās no 6 līdz 16 cm, vairumam cilvēku optimālu augstums - 10-14 cm, ir nepieciešams izvēlēties spilvens lielāks, ja jums ir plati pleci, cieto matraci, vai, ja jūs gulēt uz jūsu pusē, un zemāku spilvenu -. Ja jums ir mīksts matracis vai, ja jūs esat pieraduši gulēt uz muguras vai vēdera.



No stāvokļa miega laikā ir atkarīga arī no spilvenu stīvums. Cilvēkiem, kas gulstas uz viņu pusēm, ir nepieciešama cieta spilvena. Tie, kas grib gulēt uz vēdera, spilvenam ir nepieciešams mīkstāks. Un, ja jūs gulēt galvenokārt guļvietā, jums vajadzētu izvēlēties vidēji cietu spilvenu. Spilvenam jābūt elastīgam, ne pārmērīgi stingram, ne pārāk stingri iepakotam.



Spilvena forma. Jūs varat izvēlēties parasto klasisko spilvenuforma (kvadrātveida vai iegarenas) vai ortopēdisks. Ortopēdiskajam spilvenam ir viena vai divas puse cilpas, lai atbalstītu kaklu. Var satikties un citas variācijas ortopēdiskie spilveni (piemēram, ar padziļinājumu, kas galvā), bet mērķis visiem ortopēdisko spilveni vienu - tik daudz, cik vien iespējams, lai atbalstītu kaklu miega laikā. Neparastu formu spilveni (apaļas, trīsstūrveida, veltņi, spilvens-rotaļlietas) miega vajadzībām nav piemērotas.



Pildvielas materiāls. Jūs varat izvēlēties savu spilvenu no sintētiska vai dabiska materiāla - katram ir savas priekšrocības un trūkumi. Ortopēdiskie spilveni parasti ir sintētisks, tie ir izgatavoti no lateksa (putu gumijas). Tie ir elastīgi un mīksti, labi saglabā formu, hipoalerģiski. Sintētiskos spilvenus var mazgāt, jums tas jādara 2-3 reizes gadā delikāta mazgāšanas režīmā.



Ir daži spilveni, kas izgatavoti no lateksa vai sintētiskas putas (poliuretāna) "Atmiņas efekts": reaģē uz siltumu un spiedienu, ko tās uzņemķermeņa forma. Bet paturiet prātā, ka šādus spilvenus nevar mazgāt, pēc mazgāšanas viņi zaudē "atmiņas efektu". Ar neuzkrītošu spilvenu ar "atmiņas efektu" var šķist pārāk stingri.



Kā a dabiskie pildvielas izmanto spalvas un spalvas (zosu, pīļu, retākgag), vilna (aitas, kamieļi), daudz retāk - griķu vai rīsu sēnalas (sēnalas). Viņi uztur siltumu labi un atstāj gaisu, spilveni ar dabisko starpliku ļoti maz. Spilvena mīkstumu un elastību ietekmē uzpildes daudzums un lejošā maisījuma kvalitāte (uz leju un spalvu attiecība pildījumā). Vilnas spilveni ir stingrāki nekā lejā



Lūdzu, ņemiet vērā, ka uz leju spilveni ļoti mitrina, tādēļ viņiem vajadzīgas vairākas stundas 1-2 reizes gadāvai pat žāvē dienas saulē. Ja spilvens smaržo mitru un pelēko, tas ir jāmaina. Attiecībā uz alerģiju uz pūkām vai astmu, jūs varat izvēlēties spilvenu, kas piepildīts ar tā sintētisko analogo, mierinājumu.



Lietas materiāls. Spilvena vāciņš ir jāveido no blīvs auduma, caur kuru aizpildītājs nevar iekļūt. Šajā gadījumā audumam jābūt vieglam un necaurlaidīgam.



Pielāgošanas kvalitāte. Pārliecinieties, ka visas spilvena vīles ir sekla unizturīgs. Ja spilvens ir piepildīts, pārliecinieties, ka nav caurumu, caur kuru tā var izkļūt. Adatu caurules nedrīkst būt lielas - citādi parādās caurumi, pat ja tie tagad nav. Tātad, pērkot, jums ir rūpīgi jāizvērtē šuves un velciet tos nedaudz.



Neatkarīgi no spilvena izvēles, atcerieties, ka spilvens ir jāmaina aptuveni reizi trijos gados (dabiski - ik pēc sešiem mēnešiem vai gadu, ja jūs to nenosedzat žāvēt).



Ar kādiem kritērijiem jūs izvēlaties spilvenu? Vai esat apmierināts ar savu izvēli? Dalieties pieredzē ar mūsu lasītājiem!



Kā izvēlēties spilvenu?
Komentāri 0