Bērna imunitātes stiprināšana

Grūtniecības laikā jūs darāt pareiziēdiet, regulāri lietojiet vitamīnus un veiciet vingrinājumus, lai nodrošinātu, ka bērns ir piedzimis veselīgi. Pēc tam, kad ir redzami drupatas, jums arī rūpīgi jārūpējas stiprinot bērna imunitāti. Eksperts pateiks, par ko vispirms jāpievērš uzmanība.

Pēc bērna piedzimšanas dod priekšroku zīdīšanai. Mātes piens satur visu nepieciešamovitamīnus un uzturvielas, kā arī imūnsistēmas, kas veicina veselīgu augšanu un drupu veidošanos. Krūts piena anti-infekcijas īpašības nodrošina mazuļa aizsardzību no daudziem patogēniem un vīrusiem. Turklāt barošana ir īpašs process, kura laikā māte un bērns kļūst īpaši tuvu.

Ja jūs kāda iemesla dēļ esat spiests pāriet no zīdīšanas uz piena formulu, atcerieties to produktam jābūt piemērotam jūsu mazulim un tajā ir visas sastāvdaļas, kas nepieciešamas tās attīstībai. Šim nolūkam vislabāk ir lūgt konsultāciju no pediatra.

Kad bērns ir pieaudzis, viņa ikdienas uzturā jāiekļauj pārtikas produkti, kas satur vislielāko daudzumu barības vielu, un ir labvēlīga ietekme uz ķermeni. Piemēram, svaigi dārzeņi un augļi, ogas,zaļumi, nerafinēti rīsi, produkti no pilngraudu miltiem. Atcerieties arī, ka imūnsistēma palīdz veidot pienskābes baktēriju drupas, kas veidojas tā zarnās. Ja kāda iemesla dēļ tiek traucēta zarnu darbība, īslaicīgi jāievieto zīdaiņu diētai skābie piena produkti. Arī normālai bērna attīstībai ir nepieciešamas olas, gaļa un zivis.

Pirms ēdienreizes, kā arī pēc tam, kad staigājat un spēlējat ar dzīvniekiem, pārliecinieties mazgājiet rokturu drupinātājus. Ja Jums ir, ar savu bērnu mājās, tad jums palīdzētu bērnu salvetes, kas ir piemēroti maigu un jūtīgu ādu bērnu, nav sausa, un uzmanīgi notīriet to.

Papildus pienācīgai uzturam un higiēnai svarīga loma bērna imūnsistēmas attīstībā un nostiprināšanā norit. Atcerieties, ka šī procedūra ir nepieciešamapastāvīgi rīkoties. Peldēšanās laikā pakāpeniski samaziniet ūdens temperatūru par dažām desmitdaļām grādu (no 36ºC un tālāk), un pēc tam noskalojiet drupinātājus. Noteikti sekojiet bērna reakcijai: viņam vajadzētu būt ērtai.

Arī Bērna rūdīšana atvieglo "gaisa vannas". Tā kā katra drupa reaģē atšķirīgiizmaiņas vides temperatūrā, procedūras ilgums atsevišķi. Sākumā bērnam jāatstāj kaili divas vai trīs minūtes, labākais ieslēdziet to vēderu. Pēc šī laika jums ir nepieciešams, lai pārbaudītu, kā atdzist rokām, kājām, deguna bērnu, un tad kleitu to. Šī procedūra ir vēlama, lai to atkārtotu 3-4 reizes dienā. Nākotnē "gaisa vannu" ilgumu var palielināt līdz 15-20 minūtēm.

Atcerieties to pēc dienas, kas ir pilns ar "bērna rūpes", bērnam ir vajadzīgs spēcīgs un pilnīgs miegs, lai atjaunotu spēku. Tādējādi jaundzimušo ieteicams gulēt apmēram 16-18 stundas dienā, gadu veca druskas - 12-13 stundas, bērni vecumā 6-7 gadiem - 10 stundas.

Vecākiem, kuri vēlas, lai bērns aizmigtu, vajadzētu sekot katru vakaru dod pāris stundas gatavošanai gultā. Ir svarīgi sekot noteiktai secībairegulāri rīkojas pat tad, ja esat prom no mājām: peldēšanās, masāža, barošana, autiņbiksīšu nomaiņa, japāņu svārki. Tātad vētraina vētraina vētras sapni.