Kā vienkārši sasniegt sapni vai izvirzīt mērķus jaunā veidā

Faktiski mēs nevēlamies mērķus, bet ganjūtas un prāta stāvoklis, kas jūtama, kad mēs sasniedzam paredzēto. Piemēram, mēs būsim lepni par sevi, ja jums diplomu vai zaudēt svaru.

Šo metodi var apzīmēt ar ieejas frāzi "mēsdodiesim uz otru pusi. "Laporte ierosina sākt no paša beigām, vēlākais ir saraksts ar to, kas jādara, un pirmā lieta ir labāk tikt galā ar jūtām un emocijām.

Izpētiet zemapziņu

Pirms sākat labāk sagatavoties. Tas attiecas arī uz mērķu noteikšanu. Lai atrastu mērķus, uz kuriem dvēsele atrodas, ir vērts strādāt ar savu zemapziņu.

Iegūstiet jaunu piezīmju grāmatiņu - tā būs jūsu kartevēlmes. Jūs to apskatīsit vienu reizi pāris nedēļu vai mēnešu laikā: katrs pats nosaka šo periodu. Pirmajā lapā rakstiet dažus motivējošus vārdus, bet otrajam ir jāstrādā nedaudz.

Uzrakstiet tālāk minētos jautājumus. Tie palīdzēs jums atrast patiesās vēlmes un mērķus. Dodiet viņiem atbildes, kas vispirms nāk par tavu prātu. Nedomājiet par kaut ko un neierobežojiet savu iztēli. Vienkārši ierakstiet visu.

• 
  Es tiešām gribu ...


• 
  Ja man būtu daudz naudas un laika, ko vēl es gribētu iegūt?


• 
  Kas man liek visvieglāk?


• 
  Ko man nepatīk darīt?


• 
  Kas / kas mani atbalsta?


• 
  Kādas darbības, parādības un sajūtas nomāc mani?


• 
  Es labi pārvaru, kad ...


• 
  Es zinu ...


• 
  Es esmu pilnīgi pret ...


• 
  Kā es saprotu, ka esmu laimīgs ...


• 
  Ar cilvēkiem es ...


• 
  Kritiskā situācijā es ...


• 
  Es baidos ...


• 
  Mana mīļākā sajūta ...

Identificējiet ar vēlamajām sajūtām

Zīmējiet tabulu ar piecām slejām: Darbs un dzīvesveids, Kreativitāte un izglītība, Mans ķermenis un dvēsele, Attiecības ar cilvēkiem un sabiedrību, Iekšējā pasaule. Un tagad uzdod sev galveno jautājumu: "Kā es vēlētos justies?"

Katrai jomai aprakstiet šīs jūtas un emocijas,kas katru dienu vēlētos justies. Ko jūs vēlaties, lai justies kā mājās, darbā, attiecībā uz karjeras un sevis pilnveidošanā, fitness, pārtikas un atpūtai, vaļaspriekiem un interesēm, mīlestību un draudzību, par intuīciju, prātu un iekšējo self. Katrā slejā ierakstiet pēc iespējas vairāk vārdu. Nebaidieties, ja vēlaties raudāt vai arī jūs justos dusmas. Tas ir pilnīgi normāli.

Izvēlies vissvarīgāko lietu

Pievērsiet uzmanību diviem punktiem. Pirmkārt, noteikti katrā slejā jūs saņemsiet garu sarakstu. Otrkārt, dažas jūtas tiks atkārtoti. Principā tas nav pārsteidzoši - tas nozīmē, ka jūs to cenšaties.

Uzmanīgi izpētiet rakstīto. Varbūt ir vērts sniegt savus ierakstus "gulēt" pāris dienas vai pat nedēļā. Tālāk katrai dzīves jomai atstājiet trīs vai piecas jūtas, ne vairāk. Izvēlieties tos, kas izraisa spēcīgāko atbildi. Tajā tuvākajā laikā uzmanība tiks pievērsta tiem.

Iestatiet mērķus

Šajā posmā ņem vērā: ko jūs vēlaties, lai justies tieši tā, kā jūs to uzrakstījāt. Piemēram, kāda veida darbu jums vajadzēs justies enerģisks un entuziasms (ja, protams, šīs jūtas ir jūsu Desire Card). Vai arī jums bija mērķis - nopirkt divstāvu māju, lai justos prieks un būtu veiksmīga persona. Bet pēkšņi izrādās, ka personīgi, ja jums pieder māja, ir smags slogs. Bet jūs precīzi zinat (ne velti, ka atbildēja uz jautājumiem pašā sākumā), ka jūs izjutīsit prieku un veiksmi, ja uzzīmēsi skaistu ainu.

Tas viss ir sāls. Galvenais ir atrast tos mērķus, kas pilnībā atbilst jūsu vēlamajām sajūtām.

Sadalīt mērķus darbībās

Ieviest plānu katram mērķim. Uzrakstiet, kādas konkrētas darbības un kad jādara uz vienu soli tuvāk ceļa pēdējam punktam. Gatavs! Neaizmirstiet rakstīt visu savā dienasgrāmatā un ielieciet "atgādinājumus" savā tālrunī. Tagad jūs zināt, kā vēlaties justies, jums ir labas idejas un lielisks plāns to īstenošanai. Viņai ir tikai jāievēro.

Lai gūtu panākumus, ir vērts mācītiespareizi noteikti mērķi. Tad jūs aizmirstat par nepiepildītiem solījumiem, kurus jūs pats piešķirat katram Jaungam (vai pirmdienam - kādam patīk). Un jūs izbaudīsiet ne tikai rezultātu, bet arī ceļu uz mērķi.