Kā reizi par visām reizēm atbrīvoties no traipiem virtuvē: 5 soļi tīrībai un komfortam
Neatkarīgi no tā, kā mēs cenšamies to saglabātvirtuve, traucējumi joprojām uzvar nostāju. Bet, ja jūs apzināti pievērsīsieties šim jautājumam, jūs varat to cīnīties. Melva Green un Lauren Rosenfield, grāmatas "Brīvi elpoties" autori piedāvā neparastu, bet efektīvu rīcības plānu, lai atjaunotu kārtību virtuvē.
Viss labi dzīvē sākas ar mērķi. Tā gadās, ka skaistums izgaismo mūsu ikdienas dzīvi uzreiz, bet, ja jums nav parādīt gribu, tas ātri nomirst, aprakti zem kaudzes miskasti. Un tā ir pull sevi kopā un ar apņēmību pieteikt karu mūžīgo apjukumu. Jūs vēlaties, lai jūsu mājās (un jo īpaši virtuvē), tur bija tīru un pozitīvu enerģiju, jums ir nepieciešams, lai atrastu vietu, katra priekšmeta un atbrīvoties no nevajadzīga.
Virtuve - vieta komunikācijai un radīšanai: ir notikusi saruna tasi tējas vai gatavošanas laikā, attiecīgi, ritms, kurā saimniece lēnām iekustina koka karoti zupu, ir instrumenti izpildei radošo ideju - sastāvdaļām, iekārtām, pavārgrāmatas, tur mantojums - vecmāmiņa cepamo pannu, ar sirdi ģimenes receptes, tradicionālo iemācījies nozīmē. Virtuvē ir īpaša atmosfēra, kas ietekmē visu ģimenes locekļu noskaņu.
Kāda ir virtuves stuff?
"Kas ir vakariņām?""Šis jautājums var būt liegts spēks vai piepildīta ar iedvesmu. Ja skapji ir tukša vai pildīta ar kaitīgu pārtiku, doma gatavošanas nomācoši. Ja produkti neatšķiras svaigumu, nepievilcīga izskata un garšas gatavot gardas maltītes gandrīz atstāt. Pārtika nav vienīgā iespējamā atkritumu tvertne virtuvē. Daudzi no mums saglabājas vecajās podi un pannas, plastmasas konteineri, špakteles, sieti un rokas mikseri, sulu spiedes, naži (nemaz nerunājot par bezgalīgajām klipus, gumiju un plastmasas maisiņiem). Lai būtu godīgi ar sevi, mēs droši vien atzīt, ka mēs izmantojam tikai nelielu daļu no šīm ierīcēm. Bet viņi ņem vietu un enerģiju.
Neatkarīgi no virtuves ir pilns ar produktiem vai produktiemgatavošanas piederumi - tā nevar pilnībā izpildīt savu funkciju: ko runāt par, ja jums ir grūti atrast to, kas jums nepieciešams pakaišos skapjos un gatavot kaut ko garšīgu uz piesārņoto darba virsmas. Tieši tāpēc ir vērts rūpēties par putru, lai iegūtu prieku no pārtikas, atmosfēras un komunikācijas ar mīļajiem.
Plāno atbrīvoties no netīrumiem virtuvē
Ka ēdieni un virtuves piederumi, ko esat pametušiir jāatrodas savā vietā. Ja jums nav āķu āķiem - pakārt. Iegūstiet rīvmaizi, garšvielu plauktu, funkcionālu paplāti galda piederumiem.
Un vēl viena lieta: šīm jaunajām ierīcēm jābūt skaistām. Tātad jums nebūs vēlmes izgāzt visu to, kas iekrita tavās rokās. Kriminoloģijā ir tā saucamā sadalīto logu teorija. Tās būtība ir tāda, ka nepilngadīgo pārkāpumu novēršana (vandālisms, nepārtraukti pārvadājumi, zīmējumi uz ēku sienām, atkritumi uz ielas) palīdz novērst smagus noziegumus, piemēram, slepkavības vai laupīšanas. To ilustrē piemērs šķelto logiem: ja ēka ", pateicoties" huligāni nebūs no stikla, drīz no tā (un pat tuvējo māju) Laupītāji padarīs īpašumu, un galu galā pasliktināt noziedzības situāciju reģionā. Tas pats attiecas uz jūsu virtuvē (un jebkurā telpā), ja vienmēr būs uzkrāt miskasti mājās pārvērtīsies vienā lielā izgāztuvē.
Iestatiet mērķi
Skaidri pateikt sev, ko jūs vēlaties, lai jūsu virtuve darītubija tīrs un harmonisks. Pasūtiet virtuvē - kur sievietes pavada daudzas stundas dienā - garantē gan prātā, gan skaidru prātu un labu garastāvokli. Pirmais solis uz ieņemto izpildi ir mērķa noteikšana, uz kuru jūs lēni, bet droši pievērsties.
Izvēlieties rakstzīmju vārdus
Jā, visi dzirduši simts reižu, ka katrā istabāvajadzētu būt savai atmosfērai. Bet kāda veida "pieder"? Ko tas pat nozīmē? Jums jāaizpilda šī jēdziena saturs: izdomājiet vārdus un epitetus, kas simbolizē atmosfēru jūsu virtuvē. Piemēram, animācija, iedvesma, veselība, tīrība, komforts, pilnīgums, atbalsts. Uzrakstiet tos uz atsevišķas lapas un pakārt skaidri redzamā vietā.
Runājiet ar "delicious", un tad atbrīvoties no tiem
Un ļaujiet tai izklausīties trakojošs ārprāts, bet tas irpriekšrocības. Iegūstiet savus dainties slēptos skapjos un atvilktnēs. Tie ir surogātti, kurus jūs piesaista, lai atjaunotu spēku vai nomierinātu badu pēc nervu sistēmas. Ielieciet tos uz virtuves galda. Tagad jums ir jākonsultējas ar viņiem. Un tad izmetiet to prom.
Kāpēc Pastāv atkarība: trakums, kas piepilda dvēseli, padara jūs par ēdienu bez ēdieniem virtuvē. Jūs vienkārši novadīsiet jaunus atkritumus uz vecā, atņemot sevi no iespējas patiešām iegūt veselību un uztraukties. Fakts, ka mums tiek pievērsta salda un kaitīga, kad mums rodas bailes, satraukums, spēka zaudēšana, nedrošība un depresija. Bet ir arī citi veidi, kā tikt galā ar sliktajām emocijām. Jūsu monologs var izskatīties šādi: "Šokolādes konfektes, es ēst jūs zem noguruma un stresa ietekmes. Bet, kad es atkal meklēšu skapīša aizmugurē, es apstāsies, nolaidos un ieslēdzu savu iecienītāko mūziku. Ja es tiešām esmu izsalcis, es ņemšu ābolu. "
Saprast virtuves piederumus
Nākamais solis ir atbrīvoties no vienumiem, kastraucējumu atvilktnes, skapji un darba virsmas, kas neļauj jums brīvi pārvietoties virtuvē un izmantot telpu, kā jūs vēlaties. Iet cauri visām virtuves ierīcēm (cepumi, koka karotes, cepumi, vecie maisītāji un atveres, piltuves un cepšanas trauki). Ja putekļi uzkrājas kādam objektam - izmest to prom! Nedomājiet par sekundi. Sliktākajā gadījumā ielieciet tos kastē un dodiet to kādam (ja tas ir apgrūtinoši dot - tas nozīmē, ka tie atrodas atkritumos). Neaizmirsti atbrīvoties no divkāršām: ja jums ir divas sulu spiedes - jaunas un vecas, - dodiet kādam sekundi. Neizmantojiet to jebkurā gadījumā!
Atrast visu par cienīgu vietu
Ka ēdieni un virtuves piederumi, ko esat pametušiir jāatrodas savā vietā. Ja jums nav āķu āķiem - pakārt. Iegūstiet rīvmaizi, garšvielu plauktu, funkcionālu trauku galda piederumiem /
Un vēl viena lieta: šīm jaunajām ierīcēm jābūt skaistām. Tātad jums nebūs vēlmes izgāzt visu to, kas iekrita tavās rokās. Kriminoloģijā ir tā saucamā sadalīto logu teorija. Tās būtība ir tāda, ka nepilngadīgo pārkāpumu novēršana (vandālisms, nepārtraukti pārvadājumi, zīmējumi uz ēku sienām, atkritumi uz ielas) palīdz novērst smagus noziegumus, piemēram, slepkavības vai laupīšanas. To ilustrē piemērs šķelto logiem: ja ēka ", pateicoties" huligāni nebūs no stikla, drīz no tā (un pat tuvējo māju) Laupītāji padarīs īpašumu, un galu galā pasliktināt noziedzības situāciju reģionā. Tas pats attiecas uz jūsu virtuvē (un jebkurā telpā), ja vienmēr būs uzkrāt miskasti mājās pārvērtīsies vienā lielā izgāztuvē.
Virtuve ir mājas sirds. Un tas ir diezgan dabiski, ka virtuves jucekli kļūst par lielām problēmām. Neļaujiet neskaidrībai sagrābt savu dzīves telpu!
Pamatojoties uz grāmatas materiāliem "Brīvi ieelpot"
